Del 1 av 12
Hvilket massasjeapparat passer for deg?
Velg etter kroppsdel og hvordan apparatet skal brukes, ikke etter hvor mange funksjoner det har.
Et håndholdt apparat gir mest kontroll, mens en pute eller fotmassasjeenhet krever mindre innsats under bruk.
Tenk også på om apparatet skal brukes av flere personer med ulike behov og toleranse for trykk.
Del 2 av 12
Massasjepistol
En massasjepistol gir raske støt mot muskelen og passer godt til lår, legger, sete, skuldre og andre større muskelgrupper.
Den gir presis kontroll over område og trykk, men krever at du holder og styrer apparatet selv.
Velg en lett modell med flere hastigheter dersom apparatet skal brukes på skuldre eller andre områder som er vanskelige å nå.
Del 3 av 12
Massasjepute
En massasjepute har vanligvis roterende massasjehoder som etterligner en enkel knaende massasje.
Den kan brukes i sofa, stol eller bilsete dersom modellen er beregnet på det.
Massasjeputen passer godt til nakke, skuldre, korsrygg og øvre rygg, men passformen varierer med kropp og stol.
Del 4 av 12
Nakke- og ryggmassasje
Apparater for nakke og rygg finnes som puter, belter, krager og setetrekk.
Se etter justerbar styrke og mulighet til å flytte apparatet slik at trykket treffer muskulaturen og ikke ryggsøylen.
En modell med håndstropper kan gjøre det lettere å regulere trykket rundt nakke og skuldre.
Del 5 av 12
Fotmassasjeapparat
Fotmassasjeapparater kan kombinere ruller, trykk, luftkompresjon og varme.
Lukkede modeller omslutter foten mer, mens åpne modeller kan være enklere å bruke for ulike fotstørrelser.
Kontroller maksimal fotstørrelse, intensitetsnivåer og om trekket kan tas av og vaskes.
Del 6 av 12
Varmefunksjon
Varme kan gjøre massasjen lunere og mer behagelig, men temperatur og effekt varierer mellom produkter.
Funksjonen bør kunne slås av separat dersom du bare ønsker massasje.
Personer med redusert følelse eller dårlig temperaturregistrering bør bruke varmefunksjonen med ekstra forsiktighet.
Del 7 av 12
Styrke og intensitet
Velg et apparat med flere styrkenivåer, særlig dersom flere personer skal bruke det.
Start alltid på laveste nivå og øk bare dersom massasjen føles behagelig.
Skarp smerte, nummenhet, prikking eller ubehag som varer etter bruk, er tegn på at trykket er for sterkt eller området ikke bør behandles.
Del 8 av 12
Batteri, ledning og brukervennlighet
Massasjepistoler er vanligvis batteridrevne, mens puter og fotapparater ofte bruker strømledning.
Kontroller batteritid, ladetid, ledningslengde og hvor lett apparatet er å flytte og oppbevare.
Store knapper, enkel fjernkontroll og tydelig automatisk stopp gjør apparatet tryggere og enklere i bruk.
Del 9 av 12
Vanlige feil ved valg og bruk
En vanlig feil er å velge det kraftigste apparatet uten å vurdere komfort og kontroll.
Andre bruker apparatet for lenge på samme punkt eller presser hardt mot bein, ledd og ryggsøyle.
Unngå å kjøpe en stor eller tung modell dersom den blir upraktisk å finne frem og bruke regelmessig.
Del 10 av 12
Når bør massasjeapparat unngås?
Unngå bruk direkte over akutte skader, åpne sår, betent hud, ferske blåmerker og områder med ukjent hevelse.
Ved blodpropp, alvorlig beinskjørhet, nylig operasjon, betydelig nerveskade eller bruk av blodfortynnende bør bruk avklares med lege.
Kontakt helsepersonell ved sterke, nye eller vedvarende smerter fremfor å forsøke å massere bort symptomene.
Del 11 av 12
Slik sammenligner du massasjeapparater
Sammenlign etter område, styrkenivåer, bevegelsestype, varme, størrelse og hvor mye du må styre apparatet selv.
Se også på vekt, støynivå, rengjøring, garanti og tilgang på reservedeler.
Et enkelt apparat som passer kroppen og brukes ofte, er som regel et bedre kjøp enn en avansert modell som blir liggende i skapet.
Del 12 av 12
Kjøp massasjeapparat på nett
Kontroller mål, vekt, anbefalte bruksområder, styrkenivåer og hva som følger med.
For fotmassasjeapparater bør du kontrollere fotstørrelse, mens massasjeputer bør vurderes opp mot stolen eller sofaen der de skal brukes.
Sammenlign pris, garanti, service, returvilkår og muligheten til å kjøpe ladere, trekk eller andre reservedeler.
