Selvbruning, hudpleieprodukter og påføringsvott på et lyst baderom

Beauty · 7 min

Guide til selvbruning: slik får du jevn glød uten skjolder

Selvbruning er en enkel måte å få glød uten sol, men resultatet blir best når huden er riktig forberedt og produktet passer til hudtype, ønsket farge og bruksområde. I denne guiden får du tips til hvordan du bruker selvbruningskrem, mousse, spray, dråper, servietter og påføringsvott – og hva du bør gjøre for å unngå skjolder.

Alle butikker innen selvbruning

7 min lesetid Oppdatert 10. juni. 2026

Kortversjon

Dette bør du huske

  • Forbered huden med peeling og fuktighet for å få et jevnere resultat.
  • Velg mousse for raskere farge, krem for gradvis glød og dråper til ansiktet.
  • Bruk påføringsvott og mindre produkt på tørre områder for å redusere risikoen for skjolder.

Del 1 av 12

Forbered huden før selvbruning

Et jevnt resultat starter før du påfører selvbruning. Tørre hudceller kan gjøre at fargen fester seg ujevnt, spesielt på legger, knær, albuer, ankler og hender.

Bruk peeling eller kroppsskrubb før påføring, og legg fuktighetskrem på tørre områder. Det gjør det enklere å få en mykere overgang og reduserer risikoen for mørke flekker.

Unngå olje rett før selvbruning. Olje kan legge seg som en hinne på huden og gjøre at produktet fordeler seg dårligere.

Del 2 av 12

Velg riktig type selvbruning

Det finnes flere typer selvbruning, og riktig valg avhenger av hvor raskt du vil se farge, hvor erfaren du er og om produktet skal brukes på ansikt eller kropp.

Selvbruningskrem og gradvis selvbruning passer ofte godt for nybegynnere. Mousse gir gjerne mer synlig farge raskere, mens dråper er praktiske når du vil tilpasse gløden i ansiktet.

Sjekk alltid produktbeskrivelsen før du kjøper. Noen produkter skal skylles av etter noen timer, mens andre fungerer som en bodylotion som bygger farge over tid.

Del 3 av 12

Selvbruningskrem

Selvbruningskrem passer godt når du vil bygge opp fargen gradvis og samtidig gi huden fukt. Den er ofte enkel å bruke på armer, ben og kropp.

Dette er et godt valg hvis du ønsker et naturlig resultat, har tørr hud eller vil ha mer kontroll over hvor intens fargen blir.

Påfør et tynt, jevnt lag og la produktet trekke godt inn før du tar på klær. Vask hendene nøye etterpå hvis du ikke bruker påføringsvott.

Del 4 av 12

Selvbruningsmousse

Selvbruningsmousse er populært fordi den er lett å fordele og ofte gir mer synlig farge raskere enn gradvise produkter.

Mousse passer spesielt godt til kroppen. Bruk påføringsvott og jobb i små områder, for eksempel ett ben eller én arm av gangen.

Bruk mindre produkt rundt knær, albuer, ankler, håndledd og hender. Disse områdene er ofte tørrere og kan trekke til seg mer farge.

Del 5 av 12

Selvbruningsspray

Selvbruningsspray kan være praktisk når du vil dekke større områder raskt eller komme til på steder som er vanskeligere å smøre jevnt.

Spray med litt avstand til huden og fordel gjerne produktet med vott etterpå. Det gir ofte et mer kontrollert og jevnt resultat.

Start med lite produkt og bygg heller gradvis. Det er enklere å legge mer farge enn å rette opp et for mørkt eller ujevnt resultat.

Del 6 av 12

Selvbruningsdråper til ansikt

Selvbruningsdråper er et godt valg når du vil tilpasse gløden i ansiktet. De blandes ofte med ansiktskrem, serum eller fuktighetskrem.

Start med få dråper første gang, spesielt hvis du har lys hud eller ikke har brukt produktet før. Da er det enklere å kontrollere hvor mørk fargen blir.

Fordel produktet godt langs hårfestet, ned mot halsen og rundt kjeven, slik at overgangen blir myk og naturlig.

Del 7 av 12

Selvbruningsservietter

Selvbruningsservietter passer godt når du vil ha en rask og enkel løsning, for eksempel til ansikt, hals, bryst eller på reise.

De egner seg best til små områder eller når du vil friske opp fargen. Bruk rolige bevegelser og pass på å blende godt i kantene.

Vær ekstra nøye rundt hårfeste, kjeve, håndledd og ankler, slik at resultatet ikke får tydelige overganger.

Del 8 av 12

Selvbruningsvott

En selvbruningsvott gjør det enklere å fordele produktet jevnt og beskytter hendene mot misfarging.

Votten er spesielt nyttig til mousse, krem og spray, fordi den hjelper deg å jobbe produktet inn i huden uten tydelige kanter.

Skyll eller vask votten etter bruk hvis produktet anbefaler det. En ren vott gir jevnere påføring neste gang.

Del 9 av 12

Gradvis selvbruning

Gradvis selvbruning passer godt hvis du vil ha en diskret glød som bygges opp over flere dager.

Denne typen produkt er ofte enklere for nybegynnere fordi resultatet vanligvis blir mildere enn med intense mousseprodukter.

Bruk produktet som en vanlig bodylotion, men vask hendene etterpå og vær forsiktig rundt tørre områder som knær, albuer og ankler.

Del 10 av 12

Slik unngår du skjolder

Skjolder kommer ofte av tørr hud, for mye produkt eller at selvbruningen ikke er fordelt godt nok. Derfor er peeling, fuktighet og tynne lag viktig.

Bruk mindre produkt på knær, albuer, ankler, hender og føtter. Disse områdene trekker ofte til seg mer farge enn resten av kroppen.

Hvis resultatet blir ujevnt, kan lett peeling eller en egen tan remover bidra til å dempe fargen før du påfører på nytt.

Del 11 av 12

Vedlikehold av fargen

For at selvbruningen skal vare jevnere, bør huden holdes fuktet etter påføring. Tørr hud kan gjøre at fargen slipper raskere og mer ujevnt.

Dusj mildt, unngå hard skrubbing de første dagene og klapp huden tørr med håndkle i stedet for å gni.

Når fargen begynner å falme, kan du bygge den opp igjen med gradvis selvbruning eller eksfoliere lett før ny påføring.

Del 12 av 12

Kjøp selvbruning på nett

Når du kjøper selvbruning på nett, bør du sammenligne produktbeskrivelser, fargegrad, påføringstid, hudtype, ingredienser og tilbehør.

Se også etter om produktet passer best til ansikt, kropp eller begge deler. Mange får best resultat ved å bruke egne produkter til ansikt og kropp.

Sjekk pris, størrelse, lagerstatus, leveringstid, frakt og returvilkår hos nettbutikken før du bestiller.

Passende produkter

Produkter som passer til guiden

FAQ

Ofte stilte spørsmål

Hva er best: selvbruningskrem, mousse eller dråper?

Selvbruningskrem passer godt for gradvis og naturlig farge, mousse passer når du vil ha mer synlig farge raskere, og dråper passer godt til ansiktet fordi de kan blandes med hudpleie.

Hvordan unngår jeg skjolder når jeg bruker selvbruning?

Eksfolier huden først, bruk fuktighetskrem på tørre områder og påfør produktet i tynne lag. Bruk gjerne påføringsvott og vær ekstra forsiktig rundt knær, albuer, ankler, hender og føtter.

Kan jeg bruke vanlig selvbruning i ansiktet?

Noen produkter kan brukes både på kropp og ansikt, men ansiktshuden er ofte mer sensitiv. Les produktbeskrivelsen hos butikken og velg gjerne dråper eller produkter som er laget for ansikt hvis du er usikker.

Hvor lenge varer selvbruning?

Det varierer fra produkt til produkt og avhenger av hudtype, dusj, peeling og fuktighet. Fargen varer ofte jevnere hvis huden holdes fuktet og du unngår hard skrubbing rett etter påføring.

Når bør jeg påføre selvbruning?

Mange liker å påføre selvbruning på kvelden, slik at produktet får tid til å utvikle seg. Følg alltid anbefalt virketid på produktet, og la huden tørke godt før du tar på klær.

Hva bør jeg sjekke før jeg kjøper selvbruning på nett?

Sjekk produktbeskrivelse, hudtype, fargegrad, påføringstid, om produktet er til ansikt eller kropp, ingredienser, pris, frakt, lagerstatus og returvilkår hos nettbutikken.